Nenek wa respek sama lu...serius !!!

sila cukur ketiak dulu... =p

bersenam memang bagus untuk kesihatan badan...tapi berapa ramai dari kita yang sanggup bersenam untuk jaga kesihatan badan...??? alasan nya penat la...dah sihat tak payah senam...dan yang paling utama takde masa...apa yang aku nak share ni ialah kegigihan sorang nenek ni bersenam walaupun dah seratus tahun...

buat sit up tu...giler ah...

perghh...hebat...korang??? non hado hahaha

p/s : yang aku nak share kat sini bukan la gambar seksi nenek tu.. tapi pasal kepentingan bersenam...tengok tu dah lanjut usia pun still boleh buat macam tu...serius i salute spring punya.. =)

sumber di sini